Theo nhiều nghiên cứu, 85% chúng ta sẽ gặp phải mụn vào một thời điểm nào đó trong đời. Có những trường hợp mụn nhẹ, tự khỏi, nhưng cũng có trường hợp mụn nghiêm trọng và dai dẳng, khó chữa trị. Vậy nguyên nhân gây mụn do đâu? Làm thế nào để phòng tránh cũng như chữa mụn hiệu quả?
Những nguyên nhân gây mụn
Nguyên nhân gây mụn trên da là do bã nhờn, bụi bẩn, da chết… khiến lỗ chân lông bí tắc. Bên cạnh đó, còn có thể có thêm sự hoạt động của vi khuẩn P.Acnes tạo thành mụn viêm. Ngoài ra, có những nguyên nhân gián tiếp khác gây ra mụn mà mọi người thường không để ý đến như:
Không làm sạch da hàng ngày
Mỗi ngày, da phải “hứng chịu” rất nhiều tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài. Vì vậy, vào cuối ngày làn da cần được “thanh tẩy” bằng các bước tẩy trang và rửa mặt. Tuy vậy, nhiều người thường xem nhẹ bước tẩy trang vì cho rằng không trang điểm thì không cần tẩy trang. Thậm chí, chỉ rửa mặt qua loa bằng nước. Tuy nhiên, đây chính là những nguyên nhân gây mụn mãi không khỏi.
Thực tế, kể cả khi bạn không make up vẫn nên tẩy trang bằng các sản phẩm micellar water để làm sạch bề mặt da. Tiếp sau đó là dùng sữa rửa mặt để loại bỏ sâu hơn các tạp chất còn sót lại bên trong lỗ chân lông. Sau đó mới có thể apply tiếp các sản phẩm chăm sóc da trong chu trình skincare ban đêm. Và đừng quên dùng sữa rửa mặt một lần nữa vào buổi sáng sau khi ngủ dậy bạn nhé.
Rửa mặt quá thường xuyên
Không rửa mặt sẽ khiến da lên mụn nhưng ngược lại, rửa mặt quá nhiều lần trong ngày cũng là nguyên nhân gây mụn ít ai ngờ đến. Trên da mặt chúng ta có một lớp màng acid tự nhiên, có tác dụng bảo vệ da trước các tác nhân có hại từ môi trường. Việc dùng sản phẩm tẩy rửa quá nhiều lần trong ngày sẽ làm lớp màng này bị mất đi. Từ đó, da trở nên yếu hơn, dễ bị kích ứng và nổi mụn. Theo khuyến cáo, chỉ nên dùng sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Trong trường hợp bắt buộc phải dùng sữa rửa mặt hơn 2 lần một ngày, bạn chỉ nên sử dụng sản phẩm dịu nhẹ, có pH cân bằng.
Sờ tay lên mặt, không vệ sinh đồ dùng cá nhân
Tay và các vật dụng hàng ngày như: khẩu trang, ga gối, mũ bảo hiểm… chứa rất nhiều vi khuẩn. Thường xuyên chạm tay lên mặt cũng như không vệ sinh thường xuyên các vật dụng này sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập, phát triển, hình thành mụn. Đây là một nguyên nhân gây mụn ít ai ngờ đến.
Nặn mụn sai cách
Lấy nhân mụn là bước cần thiết trong quá trình điều trị mụn. Tuy nhiên, tự nặn mụn bằng tay hay dụng cụ không vệ sinh là một nguyên nhân gây mụn, khiến mụn lây lan, viêm nặng hơn. Không những vậy, việc nặn mụn sai kỹ thuật cũng khiến thâm mụn lâu khỏi hơn. Vì vậy, khi cần lấy nhân mụn, bạn nên đến cơ sở có chuyên môn để thực hiện nhé.
>> Xem thêm: Cách nặn mụn không để lại sẹo
Dùng mỹ phẩm có chứa dầu
Một số loại tẩy trang chứa dầu sẽ giúp làm sạch lớp make up hiệu quả hơn. Các sản phẩm chăm sóc da dưỡng ẩm cũng có thể sẽ chứa thành phần này. Tuy nhiên, những người sở hữu làn da dầu cần thận trọng khi sử dụng những sản phẩm nêu trên bởi sẽ dễ làm bí tắc lỗ chân lông, hình thành mụn.
Thói quen ăn uống không lành mạnh
Mụn và thói quen ăn uống cũng có sự liên hệ mật thiết với nhau. Một số loại thực phẩm như: đường, sữa, tinh bột, nước ngọt… là nguyên nhân khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Từ đó hình thành mụn. Vậy muốn làm thế nào để tránh mụn thì bạn nên hạn chế những nhóm thực phẩm này.
>> Xem thêm: Chế độ ăn uống cho người bị mụn
Stress, thức khuya
Mụn và lối sống không lành mạnh, thường xuyên thức khuya, căng thẳng cũng có liên quan đến nhau. Những yếu tố này đều góp phần khiến cho hormone estrogen hoạt động mạnh hơn. Từ đó tăng tiết bã nhờn, hình thành mụn.
Làm sao để ngăn ngừa mụn hiệu quả?
Sau khi đã hiểu rõ được nguyên nhân gây mụn, chúng ta cũng sẽ biết cách làm sao để ngăn ngừa mụn hiệu quả hơn. Theo đó, mụn hình thành là do việc tăng tiết dầu trên da cùng với chế độ làm sạch da chưa đúng. Vậy thì để ngăn ngừa cũng như điều trị mụn, bạn cần tập trung vào 2 vấn đề: kiểm soát dầu và làm sạch da. Bao gồm những việc như:
- Sử dụng mỹ phẩm phù hợp với da.
- Tẩy trang mỗi tối và rửa mặt 2 lần vào buổi sáng, tối.
- Tẩy da chết hàng tuần để ngăn nguy cơ bít tắc chân lông.
- Bỏ thói quen chạm tay lên mặt, vệ sinh đồ dùng cá nhân.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ ngọt, tinh bột, dầu mỡ, đồ cay nóng, thức uống có gas, có cồn…
- Giữ tinh thần thoải mái, luyện tập thể thao và ngủ sớm.
Một số sản phẩm chăm sóc da điều trị mụn hiệu quả
Có nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá, bao gồm việc kết hợp chăm sóc da, dùng thuốc uống và cả công nghệ cao. Tùy vào từng tình trạng da mà bạn sẽ lựa chọn những phương pháp phù hợp. Trong đó, dù là cấp độ mụn nào thì chế độ chăm sóc da cũng đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là một số sản phẩm skincare cho da mụn bạn có thể tham khảo:
Sữa rửa mặt BHA 2% sạch sâu và ngăn ngừa mụn cho da dầu
Là sản phẩm sữa rửa mặt tạo bọt chuyên dành cho da dầu mụn của Bye Bye Blemish – Thương hiệu chăm sóc da mụn hàng đầu đến từ Mỹ, được các ngôi sao Hollywood tin dùng. Bye Bye Blemish Anti-Acne Cleanser với thành phần 2% Salicylic acid (BHA), phù hợp cho những bạn đang trong quá trình điều trị mụn. Ngoài ra, sản phẩm còn có thể sử dụng cho các vùng da có mụn khác trên cơ thể.
Toner Tràm Trà ngừa mụn, cân bằng và kiểm soát dầu nhờn
Bye Bye Blemish Witch Hazel + Tea Tree Skin Toner là sản phẩm có tác dụng giúp cân bằng pH, kiểm soát dầu nhờn cho da. Với thành phần Tràm Trà 5%, sản phẩm còn giúp ngăn ngừa và giảm mụn hiệu quả. Với những bạn sở hữu làn da dầu mụn, lỗ chân lông to thì đây sẽ là một sản phẩm lý tưởng, không thể thiếu trong quy trình dưỡng da hằng ngày.
Chấm mụn BHA + Zinc Oxide giảm mụn nhanh sau 1 đêm
Bất kể với những nguyên nhân gây mụn nào thì chấm mụn cũng có thể xem như một “vị cứu tinh” cho bạn. Sản phẩm giúp giảm tình trạng viêm, sưng, mức độ nghiêm trọng của mụn sau 1 đêm. Bye Bye Blemish hiện có 4 dòng chấm mụn dành cho các loại mụn đầu trắng, mụn viêm và thâm mụn. Bạn có thể tham khảo chi tiết hơn về từng sản phẩm Tại Đây.
Nguyên nhân gây mụn chính là do lỗ chân lông bị bít tắc. Nếu có thêm hoạt động của vi khuẩn P.Acnes trên da sẽ hình thành các loại mụn viêm, sưng đỏ. Hiểu rõ yếu tố này sẽ giúp bạn ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả hơn.
