Rate this post

Mụn viêm là gì? Nguyên nhân bị mụn viêm và cách điều trị, phòng ngừa

Mụn viêm là tình trạng liên quan đến da không hiếm gặp. Thậm chí, theo Học viện Da liễu Mỹ, có đến khoảng 85% người sẽ gặp phải mụn viêm ít nhất 1 lần trong đời. Vậy mụn viêm là gì? Nguyên nhân bị mụn viêm do đâu và biện pháp điều trị, phòng ngừa như thế nào? Tất cả sẽ được đề cập chi tiết trong bài viết này.

Mụn viêm có thể xuất hiện ở độ tuổi nào?

Mụn viêm là tình trạng mụn trứng cá hình thành do sự tăng tiết bã nhờn, vệ sinh da kém, dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, cộng thêm sự phát triển của vi khuẩn trên da. Mụn viêm bao gồm các đốm đỏ không nhân nhô lên bề mặt da hoặc nốt mụn có mủ, dịch, sưng tấy kèm đau, nhức khi chạm vào. Tình trạng phát triển nặng sẽ trở thành mụn bọc (khối u kích thước lớn) hoặc mụn nang (những khối u sưng to hơn mụn bọc) gây mất thẩm mỹ và thậm chí còn dễ để lại sẹo rất khó chữa trị.

Mụn viêm thường xuất hiện ở độ tuổi dậy thì

Độ tuổi thường gặp mụn viêm là tuổi dậy thì (từ 12 tuổi) đến trưởng thành (khoảng 30 tuổi). Nguyên nhân bị mụn viêm tuổi dậy thì chủ yếu là do sự thay đổi hormone (nội tiết tố) khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, kết hợp với việc làm sạch da chưa tốt. Nguyên nhân bị mụn viêm tuổi trưởng thành thì cũng tương tự như tuổi dậy thì và thường phổ biến hơn với những người làm việc trong môi trường khói bụi, ô nhiễm hay phải đeo khẩu trang thường xuyên. Ngoài ra, thỉnh thoảng cũng có những người ở độ tuổi trung niên bị mụn viêm do stress, chế độ ăn uống thiếu khoa học, thức khuya, chăm sóc da không đúng cách hay mãn kinh.

Tác động của hormone lên mụn viêm như thế nào?

Hormone trong cơ thể có nhiệm vụ như một người liên lạc, hỗ trợ gửi tín hiệu từ tế bào của cơ quan này đến mô của cơ quan khác. Khi gặp phải tình trạng tăng tiết hoặc thiếu hụt hormone, gọi chung là rối loạn hormone thì các hoạt động sinh lý của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng.

Hormone tác động đến mụn viêm như thế nào?

Ở tuổi dậy thì hoặc mang thai, gần đến ngày có kinh nguyệt, thời kỳ tiền mãn kinh, nồng độ hormone estrogen, androgen và testosterone trong cơ thể sẽ có sự thay đổi, dẫn đến tăng tiết bã nhờn, làm lỗ chân lông bí tắc, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Đó là lý do vì sao phụ nữ ở độ tuổi trưởng thành thường nổi mụn viêm vào những giai đoạn này.

Các loại thực phẩm nào có thể gây ra mụn viêm

Ngoài stress thì chế độ ăn uống cũng là một phần trong số các nguyên nhân gián tiếp gây ra mụn. Vì vậy, bạn nên tránh các thực phẩm gây mụn viêm để ngăn ngừa cũng như điều trị mụn nhanh khỏi hơn. Bao gồm các loại thực phẩm như:

Carbohydrate tinh chế: Là các carbohydrate đã bị loại bỏ hầu hết các chất có lợi như chất xơ, đường, vitamin và khoáng chất. Chính vì vậy mà chúng được xem là nguồn calo rỗng. Không chỉ không có lợi cho sức khỏe mà còn làm insulin trong máu tăng, dẫn đến hóc môn androgen hoạt động mạnh hơn, hình thành mụn viêm.
Carbohydrate tinh chế làm tăng insulin trong máu

Những thực phẩm carbohydrate tinh chế phổ biến nhất gồm: đường đã qua chế biến (đường ăn, siro, đồ uống có đường) và bột mì trắng (bánh mì, bánh quy).
Sữa bò và các sản phẩm từ sữa bò: Mặc dù chưa có những nghiên cứu cụ thể về ảnh hưởng của sữa bò đối với mụn trứng cá nhưng một số cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng người thường xuyên uống sữa bò có nguy cơ bị mụn cao hơn 4 lần số người không dùng. Thêm vào đó, các axit ami trong sữa bò cũng có khả năng kích thích gan tiết ra một hormone gọi là “yếu tố tăng trưởng giống Insulin-1” nhiều hơn mức bình thường.Do đó, khi bị mụn viêm, tốt nhất là bạn nên hạn chế sữa bò và các chế phẩm liên quan như: phô mai, bơ, bột đạm Whey Protein…
Sữa bò làm tăng insulin làm tăng nguyên nhân vị mụn viêm
Thức ăn nhanh: Những thực phẩm này không chỉ là carbohydrate tinh chế mà còn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo không tốt cho sức khỏe nhưng lại được rất nhiều bạn trẻ yêu thích – Nhóm đối tượng dễ bị mụn viêm. Theo các cuộc nghiên cứu về tác động của thức ăn nhanh đến mụn trứng cá thì có đến 43% trong số 5.000 thiếu niên thường xuyên ăn chất béo và 23% trong số 2.300 người thường ăn bánh mì, xúc xích dễ bị mụn hơn. Vì vậy, những thực phẩm nên tránh để không bị mụn viêm chắc chắn không thể bỏ qua các món thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ như: khoai tây chiên, gà rán, hamburger, xúc xích…
Thức anh nhanh gây mụn viêm

Cách ngăn ngừa mụn viêm

Mọi người vẫn thường nói rằng “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Vì vậy, để không phải trở thành người luôn trong trạng thái tự ti vì mụn cũng như tốn kém tiền bạc, thời gian thì bạn hãy luôn luôn thực hiện các biện pháp phòng ngừa mụn viêm dưới đây. Nhất là đối với những bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì.

Làm sạch da tốt: Nguyên nhân chính gây mụn viêm là do việc làm sạch da chưa tốt. Do đó, bạn có thể phòng ngừa mụn viêm bằng cách áp dụng phương pháp double cleansing tẩy trang và dùng sữa rửa mặt hằng ngày để làm sạch da hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, cũng đừng quên tẩy da chết 1 – 2 lần mỗi tuần bạn nhé. Những hoạt chất bạn nên sử dụng trong routine skincare ngừa mụn là: BHA, AHA, Tràm Trà, Cây Phỉ…

Làm sạch da thường xuyên để tránh mụn viêm

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Nguyên nhân bị mụn viêm phần lớn đến từ thói quen ăn uống không lành mạnh, làm cho nội tiết tố thay đổi. Do đó, cách ngăn chặn mụn viêm đơn giản nhất là hãy luôn duy trì chế độ ăn giàu chất xơ, vitamin, uống nhiều nước và tránh xa các thực phẩm gây mụn.

Ăn uống lành mạnh để không bị xuất hiện mụn viêm

Thường xuyên vận động: Luyện tập thể thao cũng là cách ngăn chặn mụn viêm vô cùng hiệu quả. Những bụi bẩn tích tụ bên trong lỗ chân lông sẽ được cuốn ra ngoài khi bạn tiết mồ hôi trong quá trình vận động.

Ngủ sớm, giữ tinh thần thoải mái: Ngủ sớm trước 23 giờ, luôn giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, tránh căng thẳng cũng là biện pháp ngăn ngừa mụn viêm hiệu quả.

Tác hại của mụn viêm

Mụn viêm tuy chỉ là một dạng bệnh về da, khá phổ biến và không ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn nhưng nếu không điều trị kịp thời và đúng cách, dẫn đến mụn phát triển nặng thì cũng có thể gây ra những hậu quả như:

Tự ti, chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng: Ngoại hình đẹp với làn da không tì vết sẽ mang đến cho chúng ta sự tự tin cùng với nhiều cơ hội trong cuộc sống. Ngược lại, người bị nổi mụn bọc, mụn nang ảnh hưởng khá lớn đến chất lượng cuộc sống, luôn cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp.

Sẹo, viêm nang lông: Chữa mụn sai cách lâu ngày không chỉ không có cải thiện mà còn khiến mụn bị bội nhiễm, lây lan rộng hơn rất khó chữa trị. Nguy cơ để lại sẹo rỗ vĩnh viễn hoặc gây viêm nang lông.

Điều trị mụn viêm

Để điều trị mụn viêm có thể kết hợp rất nhiều cách như: dùng thuốc uống, thuốc bôi, liệu pháp ánh sáng, phương pháp tự nhiên… kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Tuy nhiên, áp dụng phương pháp nào phù hợp còn tùy vào tình trạng da của từng người. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu, nhất là đối với trường hợp mụn cấp độ 3, 4 nhé.

Dưới đây là một số phương pháp điều trị mụn viêm phổ biến:

Sản phẩm bôi điều trị mụn

Các sản phẩm bôi trị mụn viêm có thể là: kem, gel hay thuốc. Thành phần của những sản phẩm này gồm có những hoạt chất như:

Benzoyl peroxide: Phù hợp sử dụng cho tình trạng mụn viêm ở mức độ nhẹ đến trung bình. Vi khuẩn P.Acnes không ưa oxy, phát triển tốt trong môi trường kín khí. Vì vậy, Benzoyl peroxide hoạt động bằng cách cung cấp oxy vào bên trong nốt mụn, từ đó làm chết vi khuẩn.
Azelaic acid: Là một loại axit có tính kháng khuẩn nhẹ và ngăn chặn tiết nhờn quá mức, phù hợp dùng để điều trị mụn viêm ở mọi lứa tuổi.

Salicylic acid: Đây gần như là thành phần không thể thiếu trong bất cứ liệu trình chữa mụn nào. Tác dụng chính của Salicylic acid là làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa hình thành mụn.
Retinoids, retinoic, tretinoin: Là nhóm hoạt chất dẫn xuất từ Vitamin A. Chúng có tác dụng tái tạo da, từ đó giúp quá trình điều trị mụn được rút ngắn. Nhóm thành phần này cần được sử dụng kết hợp với một số hoạt chất khác để mang lại hiệu quả trị mụn viêm tốt nhất.

>> Xem thêm những sản phẩm trị mụn tốt nhất từ nhà Bye Bye Blemish

Thuốc uống điều trị mụn viêm

“Uống trong, thoa ngoài” là phương pháp giúp nâng cao hiệu quả trị mụn viêm. Tuy nhiên, uống thuốc gì trị mụn cần phải có sự chỉ định của bác sĩ, không được tùy tiện sử dụng vì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như kháng thuốc, điều trị không có hiệu quả. Các loại thuốc thường được dùng trong điều trị mụn viêm gồm:

Thuốc kháng sinh: Có tác dụng làm giảm sự phát triển của vi khuẩn P.Acnes gây mụn trứng cá. Tuy nhiên, việc sử dụng kháng sinh trong thời gian dài có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nên giải pháp này ít phổ biến hơn các loại thuốc khác.
Kẽm: Chất này có liên quan đến việc kìm hãm lượng bã nhờn trên da. Các trường hợp mụn viêm nhẹ cũng có thể bổ sung kẽm.

Isotretinoin: Đây là một loại retinoid đường uống, được sử dụng phổ biến trong các trường hợp mụn viêm nặng. Tuy nhiên, Isotretinoin không thích hợp sử dụng cho phụ nữ có thai và cho con bú.
Thuốc ngừa thai: Một số loại thuốc ngừa thai có khả năng điều tiết lượng hormone gây mụn trứng cá. Tuy nhiên, thuốc này chỉ có thể sử dụng cho phụ nữ ở một nhóm tuổi nhất định.

Liệu pháp ánh sáng

Đây là một trong những cách điều trị mụn nhanh nhất đối với người chống chỉ định với các loại thuốc uống. Tùy vào từng tình trạng mụn mà bác sĩ sẽ chiếu ánh sáng có bước sóng phù hợp. Nó có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, kích thích nhân mụn trồi lên nhanh chóng.

Phương pháp tự nhiên

Dân gian luôn có những phương pháp tự nhiên để chữa bệnh, làm đẹp hiệu quả và điều trị mụn viêm cũng không ngoại lệ. Chẳng hạn như đắp các loại mặt nạ: mật ong + quế, trà xanh, tràm trà, nha đam, rau diếp cá… Dĩ nhiên là khi thực hiện các phương pháp này cần có thời gian thì mới thấy được hiệu quả.

Với những chia sẻ trên đây của Bye Bye Blemish, hy vọng đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân bị mụn viêm và các phương pháp phòng ngừa, điều trị hiệu quả. Nếu đang gặp phải tình trạng mụn kéo dài, khó chứa trị, tốt nhất bạn hãy nên lựa chọn các sản phẩm trị mụn uy tín và thăm khám bác sĩ để được kê đơn thuốc uống nhé. Chúc bạn sớm có được làn da khỏe, đẹp và sạch mụn!

>> Xem thêm Review các sản phẩm tốt nhất để trị mụn https://byebyeblemish.vn/cac-loai-cham-mun-tot-nhat/