Một ngày nên rửa mặt mấy lần? Mỗi lần rửa mặt trong bao lâu? Có nên dùng sữa rửa mặt không? Đây là những vấn đề được nhiều người quan tâm. Tưởng rằng rửa mặt chỉ là việc chăm sóc da mặt cơ bản nhưng nếu rửa mặt với tần suất không phù hợp có thể sẽ khiến da dễ lên mụn hoặc trở nên nhạy cảm hơn.
Một ngày nên rửa mặt mấy lần?
Mỗi ngày, làn da phải hứng chịu rất nhiều bụi bẩn, cộng với cả việc tiết bã nhờn – những nguyên nhân hàng đầu gây nên mụn trứng cá. Nếu da không được làm sạch, bụi bẩn cùng với bã nhờn và tế bào chết sẽ tích tụ lại bên trong lỗ chân lông, gây bít tắc, hình thành nhân mụn. Do đó chúng ta cần rửa mặt mỗi ngày để duy trì một làn da sạch sẽ, khỏe mạnh.
Tuy nhiên, tần suất rửa mặt hàng ngày bao nhiêu là hợp lý? Một ngày nên rửa mặt mấy lần? Điều này còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như: loại da, môi trường, vấn đề da bạn đang gặp phải hay nhu cầu của chính bạn. Chế độ rửa mặt đúng cách thường được khuyên là rửa mặt 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối. Vào giữa ngày, nếu cần thiết phải rửa mặt lại thì bạn chỉ nên rửa bằng nước sạch. Trong trường hợp phải dùng sữa rửa mặt hơn 2 lần mỗi ngày, nên ưu tiên chọn sản phẩm có độ pH chuẩn, khả năng làm sạch ở mức nhẹ dịu.
Rửa mặt không chỉ làm sạch các bụi bẩn, dầu thừa nằm sâu bên trong lỗ chân lông mà còn là bước làm sạch cặn make up một lần nữa sau khi tẩy trang. Tuy nhiên, chỉ nên rửa mặt với tần suất phù hợp. Việc rửa mặt quá nhiều hoặc quá ít đều có nguy cơ gây ảnh hưởng xấu cho da. Chẳng hạn, rửa mặt quá nhiều lần trong ngày với sữa rửa mặt làm da dễ bị khô và kích ứng hơn do mất đi lớp dầu nhờn tự nhiên trên bề mặt. Ngược lại, rửa mặt quá ít hoặc không dùng sữa rửa mặt khiến bụi bẩn, bã nhờn tích tụ, gây nên mụn.
Với mọi loại da thì tần suất rửa mặt hàng ngày cũng có thể là khác nhau. Chẳng hạn, nếu bạn sở hữu làn da khô và sau khi ngủ dậy, da vẫn rất sạch, không có dầu nhờn thì hoàn toàn vẫn có thể không cần sử dụng sữa rửa mặt mà chỉ việc rửa với nước ấm vào buổi sáng. Trái lại, người sở hữu làn da dầu, da hỗn hợp thì dùng sữa rửa mặt ngay sau khi thức dậy và buổi tối trước khi ngủ là điều cần thiết. Người có làn da quá nhạy cảm thì một ngày nên rửa mặt mấy lần còn tùy vào tình trạng da cụ thể, thành phần trong sữa rửa mặt.
Có nên sử dụng sữa rửa mặt không?
Bạn có thể rửa mặt nhiều lần trong ngày bằng nước sạch nhưng một ngày nên rửa mặt mấy lần với sữa rửa mặt? Như đã đề cập ở trên, sữa rửa mặt là sản phẩm có tác dụng hỗ trợ làm sạch da tốt hơn, rất cần thiết trong chu trình skincare hằng ngày của mỗi người.
Tuy nhiên, không phải bất cứ loại sữa rửa mặt nào cũng phù hợp cho làn da của bạn. Tùy thuộc vào từng loại da, tình trạng da mà cách chọn sữa rửa mặt cũng sẽ khác nhau. Điều bạn cần ghi nhớ khi chọn sữa rửa mặt là hãy chọn đúng dòng theo loại da và có thành phần phù hợp với da của mình. Bên cạnh đó, độ pH của sữa rửa mặt cũng là yếu tố quan trọng. Ngoại trừ một số trường hợp đang gặp phải vấn đề về da. Chẳng hạn như: bị viêm da, chàm, vảy nến… có thể sẽ cần đến sự tư vấn của bác sĩ về cách lựa chọn, sử dụng sữa rửa mặt sao cho an toàn, hiệu quả.
Rửa mặt 1 lần bao nhiêu phút?
Ngoài vấn đề một ngày nên rửa mặt mấy lần thì chế độ rửa mặt đúng cách còn nằm ở thời gian rửa mặt. Tác động của rửa mặt lên da đủ để làm sạch hiệu quả nhưng không mất đi lớp màng axit tự nhiên thông thường là 30 giây đến 1 phút. Nhưng trong trường hợp bạn sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt, khoảng thời gian thích hợp để rửa mặt chỉ còn khoảng 30 giây (đã tạo bọt trên tay trước khi cho sản phẩm lên mặt). Lý do vì các loại rửa mặt tạo bọt có khả năng len lỏi sâu vào bên trong lỗ chân lông cũng như độ pH thường ở mức kiềm, dễ gây khô da nếu thời gian rửa mặt lâu.
Nếu rửa mặt quá nhanh, chưa đủ thời gian như khuyến nghị, có thể da sẽ không được làm sạch hoàn toàn. Từ đó dễ lên mụn cũng như giảm đi hiệu quả của các bước skincare sau do làn da chưa được thông thoáng, không có “đường” cho các hoạt chất thẩm thấu vào bên trong. Ngược lại, trường hợp rửa mặt quá lâu sẽ khiến da mất đi lượng dầu tự nhiên, làm da trở nên khô và dễ kích ứng hơn sau khi rửa mặt.
Nên sử dụng sản phẩm rửa mặt nào là tốt nhất?
Sau khi đã tìm hiểu một ngày nên rửa mặt mấy lần, bí quyết làm sạch da hiệu quả nữa mà bạn cần chú ý là bảng thành phần của sữa rửa mặt. Tùy vào từng loại da mà bạn sẽ chọn sản phẩm có chứa thành phần phù hợp. Chẳng hạn như:
- BHA (salicylic acid): Là hoạt chất có khả năng tan trong dầu, thẩm thấu sâu và làm sạch bên trong lỗ chân lông rất hiệu quả. Nếu bạn sở hữu làn da dầu mụn thì nên ưu tiên chọn sữa rửa mặt có chứa thành phần này.
- AHA (citric acid, lactic acid…): Những hoạt chất axit gốc nước, phù hợp cho mọi loại da. Có tác dụng làm sạch bề mặt da, kích thích sản sinh tế bào mới, chống lão hóa hiệu quả.
- Glycerin: Là một chất giữ ẩm phổ biến, có mặt trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc da. Ngoài ra, chất này còn góp phần cải thiện hàng rào bảo vệ da, đẩy nhanh tốc độ phục hồi và làm lành vết thương hiệu quả.
- Ceramide: Một loại axit béo được tìm thấy trong tế bào tự nhiên của da. Nó cũng được thêm vào trong sữa rửa mặt để hỗ trợ tạo hàng rào da khỏe mạnh, khóa ẩm, ngăn chặn tình trạng khô da, kích ứng.
Ngoài ra, cũng có một số thành phần dễ gây kích ứng cho da mà bạn cần tránh khi lựa chọn sữa rửa mặt. Đó là: cồn, hương liệu, paraben, dầu khoáng…
Hy vọng rằng qua bài viết này, bạn đã biết một ngày nên rửa mặt mấy lần và mỗi lần bao nhiêu phút là tốt nhất cũng như cách chọn sữa rửa mặt phù hợp cho làn da của mình. Từ đó, biết cách làm thế nào để có làn da sáng mịn bắt đầu từ bước cơ bản nhất.
>> Xem thêm Nên dùng sữa rửa mặt khi nào?
